Minyak ikan merupakan minyak yang berasal dari ekstraksi jaringan ikan. Kandungan omega 3 yang berasal dari minyak ikan diyakini lebih bermanfaat dibandingkan omega 3 dari tumbuh-tumbuhan. Berdasarkan anjuran WHO, anak-anak harus mengonsumsi minyak ikan sebanyak 1-2 porsi per minggu. Berbagai manfaat diberikan minyak ikan untuk anak seperti:
Menurunkan Gangguan Tidur
Gangguan tidur sering terjadi pada anak-anak, bahkan 4% anak di bawah 18 tahun mengalaminya. Padahal kualitas tidur yang baik penting untuk membantu tumbuh kembang yang optimal. Salah satu penyebab gangguan tidur adalah kadar omega 3 yang rendah.
Mengurangi Peradangan
Minyak ikan memiliki kandungan anti inflamasi atau anti radang yang bisa menurunkan sitokin. Biasanya sitokin menyebabkan peradangan pada orang yang mengalami obesitas atau stres. Bukan hanya itu saja, minyak ikan juga dapat mengurangi nyeri sendi dan juga gejala radang sendi.
Meningkatkan Mood dan Fungsi Otak
Manfaat minyak ikan untuk anak selanjutnya yaitu meningkatkan mood sekaligus meningkatkan fungsi otak. Omega 3 adalah nutrisi otak yang berperan dalam meningkatkan mood serta fungsi otak.
Menurunkan Risiko Alergi
Alergi pada anak bisa menyebabkan beberapa masalah seperti ruam, gatal, dan lain sebagainya. Apabila keluarga memiliki riwayat alergi, maka Anda harus berhati-hati karena Si Kecil juga bisa memilikinya. Berikan minyak ikan sejak mulai MPASI karena kandungan omega 3 bisa menurunkan risiko alergi.
Menjaga Kesehatan Kulit
Ada beberapa masalah kulit yang sering terjadi pada Si Kecil pada masa tumbuh dan kembangnya. Salah satu masalah kulit yang paling sering terjadi adalah eksim. Memberikan minyak ikan secara rutin ternyata bisa mencegah dan mengatasi eksim. Minyak ikan juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit anak.
Itu adalah manfaat minyak ikan untuk anak yang perlu Anda ketahui. Selain itu, masih ada beberapa manfaat lain seperti menurunkan risiko depresi, memperbaiki gejala ADHD, meringankan gejala asma, dan lain sebagainya. Selain melalui suplemen minyak ikan, Si Kecil juga bisa memenuhi kebutuhan minyak ikan melalui susu pertumbuhan Nestle Dancow. Pasalnya susu ini mengandung minyak ikan yang baik untuk anak. Sesuaikan pilihan susu Nestle Dancow dengan tahapan usia anak.